na sile mowisz.. jak pisal king trening regeneracja suple z supli.. ja bym stosowal ZmA < lepsza regeneracja co wazne przy ciezkim silowym trenie> i przywalil kreatyne.. nie doczytalem ile cykli itd - jak mono to dorzucilbym cos energetyzujacego>
Ja biore juz 3 tydzien kreatyne pomaranczowa Ostrovit . Smak dobry ale wole tradycyjne mono. Co do efektow to jest okay
Wielki dzieki za wyczerpujaca odpowiedz , widze ze znasz sie za rzeczy . Robienie masy opieram na diecie , suple to dla mnie tylko dodatek , co prawda niezbedny ale dodatek Ostatio bralem CE Extreme (Scitec Nutritron) , i spodobalo mi sie . Dlatego chce teraz zapodac kolejny cykl supli z tej firmy . Rozumiem ze Crea Pump/a przydaly by sie ze dwie [...]
żyć na pewno będziesz ale po co odrazu ester jak to pierwszy cykl? Sądzę, że świetnie by podziałało mono... ester zostawiłbym na potem...
sezonowiec Bierz sie za miche (czyt. jedzenie) bo na wakacje i tak nie zrobisz formy Jak bedziesz cwiczył po wakacjach (w co wątpie) to po min. 6 miesiącach możesz brac mono... Pozdro EDIT: Wyprzedziłeś mnie Volferine Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-05-07 09:35:56
Remik co ty p******isz?%-) ma zmniejszyc porcje cell masa po treningu, by sraczki nie dostac od kreatyny czyli 5 gram mono po sniadaniu? i 10 g cell massa po treningu? tak, jak bedzie ok, to bierz normalnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-22 13:57:45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-22 13:58:57
Manijaq jest to bezcelowe jesli chodzi o monohydraty(mieszanie ich)chyba ,ze połaczysz np cytrynian proszek z mono...z tego co wiem pirogronian w proszku jest niedostepny....ale i tak cala zabawę uwazam za bezcelową. pozdro bigger biger
Mimo wszystko co lepsza firma to lepsza firma mono Multipower'a jest b.dobre.Wybór słuszny. pozdro
Jeśli nie miales jeszcze doczynienie z kreatyna to zacznij od mono plus transporter imo : co kolwiek wybierzesz efekt koncowy bedzie podobny Pozdr
nie to nie jest 1 cykl robilem juz 5 ma mono wec co polecasz??
Mysle nad jeszcze innym rozwiazaniem uderzyc teraz z cyklem mono + gainer bez aerobow o pozniej zrobic typowa redukcje na lato co o tym sadzisz? A jesli chodzi o biegi to 2-3 dni w tygodniu po 30min w dni nietreningowe wystarcza? Zmieniony przez - Gość123 w dniu 2009-02-25 22:52:23
A ja np jestem innego zdania. Ja sa na rynku takie specyfiki jak nitrobolon 2 xp hp itp i ktos ma kase to co sie bedize bawil w mono. Niech bierze stecka i rosnie. Wszystko rozchodzi sie tylko o $$$
Czyli co do takiego nitrobolonu dodac np 500g mono z vitalmaxa i bedzie odlocik ;];] Zobaczymy jak to z kasa bedzie hehe
to co lepiej będzie hp + cp czy hp+mono
aha spoko :) no to jak ile tego mono kupic mam narazie 3 kg treca mass xxl ? i jak kupic co sie bardziej oplaca w proszku czy w kapsach ??
możesz\ dawac przed treninami- bo calośc cyklu kreatynowego na tym bym ci raczej nie polecał robić. a jsli to ma byc cykl do należałoby dokupic np. mono.- ale z tego co piszesz wnioskuję, ze nie
Nawet chyba nie przetrenowałeś dobrze tych 3 miesięcy, sam napisałeś że dieta jest to co chcesz uzupełniać? Poza mono bym sie nie wychylał z takim stażem.
Nitrobolon to juz wiem jaki tylko co do tego?? Radzcie jakiec suple na mono
to moze inaczej- zrobic cykl kreatynowy a po cyklu dopiero wrzucic na podtrzymanie wlasnie mr1 badz hemorage?zastanawiam sie co wziasc zeby dalo efekt po stormie i shocku,napewno chce polaczyc jakis stack z mono
Tak jak Ci wszyscy pisali dieta, dieta, dieta. Jeśli to Twój pierwszy cykl, kup 500g kreatyny mono. Pij dużo wody, pamiętaj o odpowiednim posiłku po treningu i przed snem możesz kupić ostrowie np i pić z mlekiem po treningu i przed snem. A co do samego obciążenia. Taka dobra rada, poszukaj o treningu domatora, i wykonuj ćwiczenia wolno, 2sec [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
